Autodrenagem Facial

O stress do dia-a-dia promove a tensão dos músculos e prejudica o funcionamento do sistema linfático. Um dos resultados desse processo são marcas visíveis e acúmulo de líquido e toxinas no rosto, que tornam a expressão abatida e "carregada".

Para quem sofre do problema, a drenagem linfática facial é uma grande aliada. Quando realizada corretamente, ajuda a recuperar imediatamente a aparência serena, deixa a pele bonita e viçosa. Feita com regularidade, ainda colabora para manter a tonicidade e prevenir o envelhecimento da pele, pois estimula a circulação sangüínea, melhorando a nutrição celular.

Luciana Alckmin, fisioterapeuta do Kyron SPA, ensina passo a passo como fazer uma auto-drenagem facial em casa. "O tratamento consiste em duas etapas: primeiro fazemos a estimulação dos gânglios da face e, em seguida, realizamos movimentos suaves em alguns pontos, que irão direcionar toxinas e líquidos retidos em direção a esses gânglios, para eliminação", explica.

Ela indica incluir esse cuidado na rotina diária, preferencialmente pela manhã. Os benefícios contemplam todas as idades, inclusive adolescentes com diminuição da acne. A seqüência é simples e não leva mais do que 10 minutos.Veja a sequência:

Passo 1: faça movimentos circulares com as pontas dos dedos na região acima da clavícula, popularmente conhecida como saboneteira. Repita seis vezes.

Passo 2: também com movimentos circulares realizados com a ponta dos dedos, estimule a região atrás do lóbulo das orelhas. Repita seis vezes.

Passo 3: utilizando o dedo indicador, faça movimentos circulares suaves acima dos olhos, entre a pálpebra superior e a sobrancelha. Repita seis vezes

Passo 4: feita a estimulação dos gânglios, tem início a drenagem dos líquidos e das toxinas. Com a ponta dos dedos, faça suaves movimentos de deslizamento a partir do centro do queixo até o lóbulo das orelhas. Repita seis vezes.

Passo 5: novamente com a ponta dos dedos, realize movimentos suaves de deslizamento a partir do nariz e até o lóbulo da orelha. Repita seis vezes.

Passo 6: deslize também a ponta dos dedos a partir do centro da testa em direção ao lóbulo da orelha. Repita seis vezes.

Passo 7: faça o mesmo movimento de deslizamento partindo detrás das orelhas até a região da clavícula. Repita duas vezes. Se desejar, repita a seqüência do passo 1 ao passo 7. Para finalizar a auto-drenagem facial repita o passo 2 seguido pelo passo 1, para fechar os gânglios.


O KYRON SPA fica no Shopping Iguatemi, loja Y 27 Mezanino. O telefone para mais informações é 3095-3000.